Uma rabo de cavalo que parece menos espesso na mão. Uma repartição que parece alargar. O couro cabeludo que se torna mais visível sob uma luz forte. Ou simplesmente essa impressão de que os cabelos que crescem já não são exatamente os mesmos de antes.
Quando se notam estas mudanças, surge frequentemente uma pergunta: por que é que cabelos outrora mais espessos podem tornar-se mais finos com o tempo?
Porque ter naturalmente cabelos finos e constatar que se tornaram mais finos ao longo dos anos são duas coisas diferentes.
Cabelos finos ou cabelos que se tornam mais finos?
Todos nascemos com uma determinada natureza de cabelo. Algumas pessoas sempre tiveram uma fibra muito fina, outras cabelos naturalmente mais espessos.
O afinamento de que falamos aqui corresponde antes a uma mudança: a cabeleira parece perder progressivamente volume ou alguns cabelos crescem com um diâmetro menor do que anteriormente.
É também necessário distinguir três coisas: a queda, a densidade e a espessura do cabelo.
Perder cabelo diariamente faz parte da renovação natural do ciclo capilar. A densidade corresponde ao número de cabelos presentes numa zona do couro cabeludo, enquanto que a espessura corresponde ao diâmetro de cada cabelo.
Uma cabeleira pode, portanto, parecer menos farta porque perde mais cabelo, porque alguns cabelos se tornam mais finos… ou porque vários fenómenos ocorrem ao mesmo tempo.
Por que é que alguns cabelos se tornam progressivamente mais finos?
Cada cabelo é produzido por um folículo piloso situado no couro cabeludo.
Em algumas formas de afinamento, nomeadamente na alopecia androgenética, os folículos afetados podem miniaturizar-se. Produzem então cabelos de diâmetro menor e a sua fase de crescimento também pode alterar-se.
Este fenómeno pode tornar progressivamente o couro cabeludo mais visível e dar a impressão de uma cabeleira menos densa.
Mas o afinamento dos cabelos não tem uma causa única.
A idade e as alterações hormonais podem modificar progressivamente o funcionamento do folículo. A genética também desempenha um papel importante: alguns folículos são naturalmente mais sensíveis às variações hormonais.
O estado geral do organismo também conta. Uma alimentação insuficiente ou algumas carências podem ter repercussões no ciclo capilar e na qualidade dos cabelos. O stress significativo ou prolongado pode, por sua vez, perturbar o ciclo capilar e provocar mais queda.
É, portanto, muitas vezes o conjunto do contexto que deve ser observado, em vez de um único fator.
Afinamento ou quebra: cuidado para não os confundir
Também acontece que os cabelos parecem mais finos ou menos numerosos, embora o problema não venha diretamente do folículo.
Descolorações repetidas, calor excessivo, penteados muito apertados, fricção ou manipulação agressiva podem fragilizar a fibra até provocarem a sua quebra.
A diferença é importante: num caso, o cabelo produzido pelo folículo torna-se mais fino. No outro, o cabelo cresce normalmente, mas danifica-se e parte-se antes de atingir o seu comprimento habitual.
Visualmente, no entanto, ambas as situações podem dar uma impressão semelhante de perda de volume.
Antes de multiplicar os produtos, compreender o que mudou
Quando se nota que a cabeleira já não é tão densa ou que os cabelos parecem realmente mais finos do que antes, o primeiro reflexo não deve ser necessariamente acumular produtos de «crescimento» e «densidade».
Uma mudança importante, súbita ou persistente merece ser abordada com um profissional de saúde para se procurar a sua causa.
Compreender por que é que os cabelos se tornam mais finos permite escolher melhor a forma de cuidar deles.
Podemos preservar a nossa densidade?
Não podemos transformar a natureza genética de um cabelo naturalmente fino. No entanto, quando surge uma mudança, alguns gestos permitem preservar da melhor forma a qualidade da fibra e cuidar do couro cabeludo, onde os novos cabelos se desenvolvem.
Isto começa com coisas simples: uma alimentação suficiente e equilibrada, a correção de uma eventual carência quando identificada e uma rotina que evite fragilizar os cabelos desnecessariamente.
O couro cabeludo também merece uma atenção especial. É aí que se encontra o folículo e onde começa a formação de cada novo cabelo.
Limitar as agressões repetidas, manipular delicadamente os novos crescimentos e escolher cuidados adequados permite, pelo menos, não adicionar quebra a um problema de afinamento já existente.
E as plantas em tudo isto?
Algumas tradições capilares integraram há muito tempo as plantas nos cuidados destinados a preservar a força e a densidade dos cabelos.
Na Ásia Central, a Usma (Isatis tinctoria) ocupa um lugar especial em alguns rituais de cuidado dos cabelos e das sobrancelhas. É tradicionalmente apreciada por favorecer o crescimento, fortalecer os cabelos e limitar a sua queda.
A Isatis tinctoria apresenta também uma composição botânica interessante: as suas folhas contêm, nomeadamente, diferentes compostos fenólicos e flavonoides, e vários extratos da planta mostraram atividade antioxidante em estudos experimentais.
O stress oxidativo faz precisamente parte dos mecanismos estudados na biologia e no envelhecimento do folículo piloso.
Estes dados não permitem apresentar a Usma como um tratamento para o afinamento capilar. No entanto, trazem um esclarecimento interessante sobre uma planta cujo uso nos cuidados dos cabelos se insere numa tradição muito mais antiga.
Cuidar dos cabelos antes que mudem ainda mais
Os nossos cabelos evoluem connosco.
Quando começam a tornar-se mais finos, o essencial não é multiplicar as promessas de crescimento, mas sim compreender o que mudou e proporcionar-lhes os cuidados adequados o mais cedo possível.
Porque cuidar dos cabelos é também tentar preservar a sua força, qualidade e densidade ao longo do tempo.