Een paardstaart die in de hand dunner aanvoelt. Een scheiding die breder lijkt te worden. De hoofdhuid die meer zichtbaar wordt onder fel licht. Of gewoon het gevoel dat het terugkerende haar niet meer helemaal hetzelfde is als vroeger.
Wanneer je deze veranderingen opmerkt, komt vaak de vraag naar boven: waarom kan haar dat vroeger dikker was, met de tijd dunner worden?
Want van nature dun haar hebben en constateren dat het in de loop der jaren dunner is geworden, zijn twee verschillende dingen.
Dun haar of haar dat dunner wordt?
We worden allemaal geboren met een bepaalde haarkarakteristiek. Sommige mensen hebben altijd een zeer fijne haarfiber gehad, anderen van nature dikker haar.
De verdunning waar we hier over spreken, is eerder een verandering: het haar lijkt geleidelijk volume te verliezen of bepaalde haren groeien terug met een kleinere diameter dan voorheen.
Het is ook belangrijk om drie dingen te onderscheiden: haaruitval, dichtheid en haardikte.
Dagelijks haar verliezen hoort bij de natuurlijke vernieuwing van de haarcyclus. Dichtheid verwijst naar het aantal haren op een bepaald deel van de hoofdhuid, terwijl dikte verwijst naar de diameter van elk haar.
Een kapsel kan dus minder vol lijken omdat er meer haar uitvalt, omdat sommige haren dunner worden... of omdat er meerdere fenomenen tegelijkertijd plaatsvinden.
Waarom wordt sommige haar geleidelijk dunner?
Elk haar wordt geproduceerd door een haarfollikel in de hoofdhuid.
Bij bepaalde vormen van verdunning, met name bij androgeen haarverlies, kunnen de betreffende follikels verkleinen. Ze produceren dan haar met een kleinere diameter en hun groeifase kan ook veranderen.
Dit fenomeen kan de hoofdhuid geleidelijk zichtbaarder maken en de indruk wekken van een minder dicht kapsel.
Maar haarverdunning heeft niet één enkele oorzaak.
Leeftijd en hormonale veranderingen kunnen de werking van de follikel geleidelijk veranderen. Ook genetica speelt een belangrijke rol: sommige follikels zijn van nature gevoeliger voor hormonale schommelingen.
De algehele gezondheid van het lichaam is ook van belang. Onvoldoende voeding of bepaalde tekorten kunnen gevolgen hebben voor de haarcyclus en de kwaliteit van het haar. Ernstige of langdurige stress kan de haarcyclus verstoren en meer haaruitval veroorzaken.
Het is daarom vaak nodig om naar de hele context te kijken in plaats van naar slechts één factor.
Verdunning of breuk: pas op dat je ze niet verwart
Het kan ook voorkomen dat haar dunner of minder talrijk lijkt, terwijl het probleem niet direct bij de follikel ligt.
Herhaaldelijk bleken, overmatige hitte, zeer strakke kapsels, wrijving of agressieve manipulatie kunnen de haarfiber verzwakken tot het punt waarop deze breekt.
Het verschil is belangrijk: in het ene geval wordt het door de follikel geproduceerde haar dunner. In het andere geval groeit het haar normaal, maar raakt het beschadigd en breekt het voordat het zijn gebruikelijke lengte bereikt.
Visueel kunnen beide situaties echter een vergelijkbare indruk van volumeverlies geven.
Voordat je overal producten op loslaat, begrijp wat er is veranderd
Wanneer je merkt dat je kapsel niet meer zo dicht is of dat het haar echt dunner lijkt dan voorheen, zou je eerste reflex niet per se moeten zijn om te veel 'groei' en 'dichtheid' verzorging te verzamelen.
Een belangrijke, plotselinge of aanhoudende verandering verdient het om met een zorgverlener te worden besproken om de oorzaak erachter te achterhalen.
Begrijpen waarom haar dunner wordt, helpt je om beter te kiezen hoe je er voor kunt zorgen.
Kun je je dichtheid behouden?
Je kunt de genetische aard van van nature dun haar niet veranderen. Wanneer er echter een verandering optreedt, kunnen bepaalde handelingen helpen om de kwaliteit van de haarfiber zo goed mogelijk te behouden en de hoofdhuid te verzorgen, waar het nieuwe haar groeit.
Dit begint met eenvoudige dingen: voldoende en evenwichtige voeding, het corrigeren van een eventueel tekort zodra dit is vastgesteld en een routine die het haar niet onnodig verzwakt.
De hoofdhuid verdient ook speciale aandacht. Daar bevindt zich de follikel en begint de vorming van elk nieuw haar.
Herhaaldelijke agressie beperken, nieuwe haargroei voorzichtig behandelen en geschikte verzorging kiezen, helpt in ieder geval om geen extra breuk toe te voegen aan een reeds bestaand probleem van verdunning.
En de planten in al dat?
Sommige haartradities hebben planten al lang geïntegreerd in verzorgingen die bedoeld zijn om de kracht en dichtheid van het haar te behouden.
In Centraal-Azië neemt de Usma (Isatis tinctoria) een bijzondere plaats in binnen bepaalde rituelen voor de verzorging van haar en wenkbrauwen. Daar wordt hij traditioneel gewaardeerd om de groei te bevorderen, het haar te versterken en haaruitval te beperken.
Isatis tinctoria heeft ook een interessante botanische samenstelling: zijn bladeren bevatten onder andere verschillende fenolische verbindingen en flavonoïden, en meerdere extracten van de plant hebben een antioxidante activiteit getoond in experimentele studies.
Oxidatieve stress maakt precies deel uit van de mechanismen die worden onderzocht in de biologie en veroudering van de haarfollikel.
Deze gegevens maken het niet mogelijk om de Usma te presenteren als een behandeling voor haarverdunning. Ze bieden echter wel een interessant inzicht in een plant waarvan het gebruik in de haarverzorging deel uitmaakt van een veel oudere traditie.
Voor je haar nog verder verandert, goed voor het zorgen
Ons haar verandert met ons mee.
Wanneer het begint dunner te worden, is het belangrijkste niet om de beloften voor groei te vermeerderen, maar om te begrijpen wat er is veranderd en het zo vroeg mogelijk de juiste verzorging te bieden.
Want voor je haar zorgen betekent ook proberen zijn kracht, kwaliteit en dichtheid in de loop der tijd te behouden.