Una coda di cavallo che sembra meno spessa al tatto. Una riga che sembra allargarsi. Il cuoio capelluto che diventa più visibile sotto una luce intensa. O semplicemente l’impressione che i capelli che ricrescono non siano più esattamente come prima.
Quando si notano questi cambiamenti, spesso sorge una domanda: perché i capelli un tempo più spessi possono assottigliarsi nel tempo?
Perché avere naturalmente capelli fini e constatare che si sono assottigliati nel corso degli anni sono due cose diverse.
Capelli fini o capelli che si assottigliano?
Nasciamo tutti con una certa natura dei capelli. Alcune persone hanno sempre avuto una fibra molto fine, altre capelli naturalmente più spessi.
L’assottigliamento di cui parliamo qui corrisponde piuttosto a un cambiamento: la chioma sembra perdere gradualmente volume o alcuni capelli ricrescono con un diametro inferiore rispetto a prima.
Bisogna inoltre distinguere tre cose: la caduta, la densità e lo spessore del capello.
Perdere capelli quotidianamente fa parte del naturale rinnovamento del ciclo capillare. La densità corrisponde al numero di capelli presenti su un’area del cuoio capelluto, mentre lo spessore corrisponde al diametro di ogni capello.
Una chioma può quindi sembrare meno folta perché perde più capelli, perché alcuni capelli diventano più fini… o perché si verificano più fenomeni contemporaneamente.
Perché alcuni capelli diventano gradualmente più fini?
Ogni capello è prodotto da un follicolo pilifero situato nel cuoio capelluto.
In alcune forme di assottigliamento, in particolare nell’alopecia androgenetica, i follicoli interessati possono miniaturizzarsi. Producono allora capelli di diametro inferiore e la loro fase di crescita può anch’essa modificarsi.
Questo fenomeno può rendere gradualmente il cuoio capelluto più visibile e dare l’impressione di una chioma meno densa.
Ma l’assottigliamento dei capelli non ha un’unica causa.
L’età e i cambiamenti ormonali possono modificare gradualmente il funzionamento del follicolo. Anche la genetica svolge un ruolo importante: alcuni follicoli sono naturalmente più sensibili alle variazioni ormonali.
Conta anche lo stato generale dell’organismo. Un’alimentazione insufficiente o alcune carenze possono avere ripercussioni sul ciclo capillare e sulla qualità dei capelli. Uno stress importante o prolungato può, invece, disturbare il ciclo capillare e provocare una maggiore caduta.
È quindi spesso necessario considerare l’insieme del contesto piuttosto che un solo fattore.
Assottigliamento o rottura: attenzione a non confonderli
Può accadere che i capelli sembrino più fini o meno numerosi mentre il problema non deriva direttamente dal follicolo.
Decolorazioni ripetute, calore eccessivo, acconciature molto strette, sfregamenti o manipolazioni aggressive possono indebolire la fibra fino a provocarne la rottura.
La differenza è importante: in un caso, il capello prodotto dal follicolo diventa più fine. Nell’altro, il capello cresce normalmente ma si danneggia e si rompe prima di raggiungere la sua lunghezza abituale.
Visivamente, tuttavia, entrambe le situazioni possono dare un’impressione simile di perdita di volume.
Prima di moltiplicare i prodotti, comprendere cosa è cambiato
Quando si nota che la propria chioma non è più così densa o che i capelli sembrano davvero più fini di prima, il primo istinto non dovrebbe necessariamente essere quello di accumulare prodotti per la «crescita» e la «densità».
Un cambiamento importante, improvviso o persistente merita di essere discusso con un professionista sanitario al fine di cercarne la causa.
Comprendere perché i capelli si assottigliano permette di scegliere meglio come prendersene cura.
Si può preservare la propria densità?
Non si può trasformare la natura genetica di un capello naturalmente fine. Tuttavia, quando si verifica un cambiamento, alcune accortezze permettono di preservare al meglio la qualità della fibra e di prendersi cura del cuoio capelluto, dove si sviluppano i nuovi capelli.
Si comincia con cose semplici: un’alimentazione sufficiente ed equilibrata, la correzione di un’eventuale carenza una volta identificata e una routine che eviti di indebolire inutilmente i capelli.
Anche il cuoio capelluto merita un’attenzione particolare. È lì che si trova il follicolo e dove inizia la formazione di ogni nuovo capello.
Limitare le aggressioni ripetute, maneggiare delicatamente le nuove crescite e scegliere trattamenti adeguati permette almeno di non aggiungere rotture a un problema di assottigliamento già presente.
E le piante in tutto questo?
Alcune tradizioni capillari integrano da tempo le piante nei trattamenti destinati a preservare la forza e la densità dei capelli.
In Asia centrale, l’Usma (Isatis tinctoria) occupa un posto particolare in alcuni rituali di cura dei capelli e delle sopracciglia. Vi è tradizionalmente apprezzata per favorire la crescita, rinforzare i capelli e limitarne la caduta.
L’Isatis tinctoria presenta inoltre una composizione botanica interessante: le sue foglie contengono, tra l’altro, diversi composti fenolici e flavonoidi, e diversi estratti della pianta hanno mostrato un’attività antiossidante durante studi sperimentali.
Lo stress ossidativo fa proprio parte dei meccanismi studiati nella biologia e nell’invecchiamento del follicolo pilifero.
Questi dati non consentono di presentare l’Usma come un trattamento per l’assottigliamento dei capelli. Offrono tuttavia un interessante spunto di riflessione su una pianta il cui utilizzo nei trattamenti per capelli si inserisce in una tradizione molto più antica.
Prendersi cura dei capelli prima che cambino ulteriormente
I nostri capelli evolvono con noi.
Quando iniziano ad assottigliarsi, l’essenziale non è moltiplicare le promesse di crescita, ma comprendere cosa è cambiato e offrire loro le cure adeguate il prima possibile.
Perché prendersi cura dei capelli significa anche cercare di preservarne la forza, la qualità e la densità nel tempo.